Heb je weleens in de spiegel gekeken en gedacht dat je haar wat minder vol oogt? Of misschien zie je op oude foto’s dat je haar dikker leek dan nu.
Kaalheid wordt vaak geassocieerd met een terugtrekkende haarlijn of kale kruin, maar vaak zijn de eerste tekenen subtieler. Je haar begint simpelweg dunner te lijken en verliest zijn volle uitstraling. Dit is vaak een gevolg van erfelijke mannelijke kaalheid.
Hieronder leggen we uit hoe je dit proces kunt stoppen en de haargroei weer kunt stimuleren.
Hoe krijg je dikker haar op de lange termijn
We hebben geprobeerd alle manieren om dikker haar te krijgen zo helder mogelijk uit te leggen, zonder poespas. Hieronder vind je methodes om weer voller haar te krijgen op korte en lange termijn:
Medicatie
Finasteride en minoxidil zijn bewezen effectief tegen haarverlies en kunnen soms zelfs haargroei stimuleren. Dit zijn de enige middelen die echt werken tegen haarverlies. Claims dat natuurlijke DHT-blokkers hetzelfde effect hebben, kloppen simpelweg niet; deze zijn niet sterk genoeg om een significant verschil te maken in je DHT-niveaus. Ook shampoos die haargroei zouden stimuleren, zoals Alpecin cafeïneshampoo, verbeteren je haar niet echt. Geef dus niet te veel geld uit aan dure haargroeistimulerende shampoos, want uiteindelijk verlies je vooral geld zonder dat je haar dikker wordt.
Dieet aanpassingen/ Supplementen
Het is altijd goed om gevarieerd en gezond te eten, ook voor je haar. Een goed dieet stopt echter geen haarverlies, en een slecht dieet veroorzaakt het niet. Biotine wordt vaak verkocht als supplement tegen haarverlies, maar een tekort aan biotine is bij een normaal Westers dieet extreem zeldzaam (bron). Het is dus meestal onnodig om dit extra te suppleren, hoewel het overal wordt aangeprezen om je haar dikker te maken.
Kortom, een dieet rijk aan vitamines en mineralen is altijd goed, maar verwacht niet dat het je haarverlies stopt of je haar dikker maakt.
Hoe krijg je dikker haar op de korte termijn
Het verhaal klinkt nu misschien heel eenzijdig: als je haar dunner wordt en je wordt kaal moet je dus aan de medicatie. Er zijn echter nog een aantal andere manieren om je haar op de korte termijn voller te laten ogen:
Gebruik haarvezels
Een goede manier om snel dikker haar te creëren, is door haarvezels te gebruiken. Naar onze mening zijn die van Toppik de beste keuze. Je kunt ze bestellen in je eigen haarkleur, en ze blijven goed zitten, zelfs bij wind (en ze kunnen ook een beetje regen aan). Het is een makkelijke en snelle manier om dunner wordende plekken te camoufleren.
Korter kapsel
Probeer eens een kortere haarstijl. Kort haar oogt vaak dikker, vooral als je de zijkanten kort houdt en de bovenkant iets langer laat. Dit geeft meer volume en zorgt ervoor dat je haar voller lijkt.
Slimme haarproducten
Gebruik in plaats van gel eens styling powder of clay. In combinatie met föhnen kan dit je haar een veel dikker uiterlijk geven dan wanneer je nat haar met gel stylet.
Hoe krijg je dikker haar: conclusie
Dikker haar krijgen is voor veel mannen erg belangrijk, vooral wanneer de eerste tekenen van haarverlies zich aandienen. Hoewel er geen wondermiddel bestaat, zijn er wel bewezen effectieve methoden om haarverlies te vertragen en je haar een voller uiterlijk te geven. Op de lange termijn zijn medicijnen zoals finasteride en minoxidil de enige bewezen opties om haarverlies aan te pakken en, in sommige gevallen, haargroei te stimuleren. Daarnaast is een gevarieerd en gezond dieet altijd goed, hoewel het geen garantie is voor dikker haar.
Voor een snelle oplossing om dunner wordend haar te camoufleren, kun je haarvezels, een kortere haarstijl en slimme stylingproducten zoals powder of clay overwegen. Deze tijdelijke technieken geven je haar direct meer volume en zorgen ervoor dat het er voller uitziet.
Uiteindelijk is de beste aanpak een combinatie van bewezen behandelingen voor de lange termijn en slimme styling voor een direct voller effect. Door deze methoden te combineren, kun je op een effectieve en natuurlijke manier werken aan een voller ogende haardos.
Comments