top of page
Zoeken

Hoeveel haarverlies per dag is normaal?

Foto van schrijver: Adonis AdonisAdonis Adonis

Waarschijnlijk ben je hier via Google terechtgekomen om op te zoeken of het normaal is hoeveel haren je per dag verliest. Misschien zie je de laatste tijd meer haren op je kussen of in het doucheputje en maak je je zorgen.


Iedereen verliest elke dag haren, dat is heel normaal. Als je echter meer dan het "normale" aantal haren per dag verliest, kan dat een teken zijn dat je kaal wordt.


Hieronder bespreken we hoeveel haaruitval normaal is, leggen we uit waarom je mogelijk haar verliest, en bekijken we of douchen of borstelen de oorzaak kan zijn. We gaan ook dieper in op hoe je het kunt behandelen als je meer haren dan normaal verliest.



haarverlies op kussen


Hoeveel haren verlies je gemiddeld per dag?

Het verliezen van 50 tot 100 haren per dag wordt als normaal beschouwd, volgens de American Academy of Dermatology. Hoewel 100 haren veel lijkt, is het dus heel normaal. Houd er ook rekening mee dat hoe langer je haren zijn, hoe meer ze opvallen op bijvoorbeeld je kussen.


Als je elke dag meer dan 100 haren verliest, kan dat een teken zijn dat je te maken hebt met een vorm van haarverlies, zoals telogeen effluvium (tijdelijk haarverlies door stress, letsel of ziekte) of helaas toch mannelijke erfelijke kaalheid (ook wel androgenetische alopecia genoemd).


De haargroei cyclus uitgelegd

Om te begrijpen hoeveel haaruitval normaal is, is het handig om de haargroeicyclus te kennen.

Hier is een korte uitleg:


De haargroeicyclus is verdeeld in vier fasen: de anagene (groei) fase, de katagene (regressie) fase, de telogene (rust) fase, en de exogene (uitval) fase.


Deze fasen duren verschillende periodes. Onderzoek toont bijvoorbeeld aan dat de katagene fase meestal slechts een paar dagen duurt, terwijl de telogene fase ongeveer drie maanden aanhoudt. De anagene fase kan daarentegen meerdere jaren duren.


Ongeveer 85 tot 90 procent van je haren bevindt zich op elk willekeurig moment in de anagene fase, wat betekent dat de overige 10 tot 15 procent zich in de rust- of uitvalfase bevindt.


Dit betekent dat het verliezen van 100 haren per dag misschien veel lijkt, maar eigenlijk valt er steeds maar een klein deel van je totale haren uit. Terwijl een deel van je haar uitvalt, komen er ook constant nieuwe haren voor in de plaats.


Hoe weet je of je meer haar verliest dan normaal is?

Er zijn enkele duidelijke signalen dat je meer haar verliest dan normaal.

Deze signalen zijn onder andere:


  • Inhammen (en dunner wordend haar rondom je inhammen)

  • Een kalende kruin

  • Geleidelijke haarverdunning over de hele hoofdhuid

  • Kale, vlekkerige of ronde plekken

  • Verlies van lichaamshaar

  • Plotseling of snel loslatend haar

  • Plukken haar die uitvallen in de douche of tijdens het borstelen


Als je twijfelt of je haaruitval normaal is, kun je naar een dermatoloog gaan voor een trektest. Bij een trektest grijpt een zorgverlener ongeveer 20 tot 60 haren zo dicht mogelijk bij de hoofdhuid vast en trekt er voorzichtig aan om te zien hoeveel haren eruit komen.


Wat veroorzaakt haarverlies?

Haaruitval kan verschillende oorzaken hebben. Met haaruitval bedoelen we dat je meer dan 100 haren per dag verliest en zichtbare inhammen of een kalende kruin krijgt.

Mogelijke oorzaken van haaruitval zijn onder andere:


  • Mannelijke erfelijke kaalheid (door genetische en hormonale factoren)

  • Stress

  • Veranderingen in het immuunsysteem

  • Hormonale veranderingen

  • Bepaalde medicatie

  • Bepaalde medische aandoeningen en auto-immuunziekten, waaronder alopecia areata

  • Voedingsdeficiënties


Dit is de korte samenvatting. Voor meer informatie kun je ons blog lezen over waarom mannen kaal worden.


Als je niet zeker weet of je haaruitval normaal is of een teken van mannelijke erfelijke kaalheid, bekijk dan ons blog over manieren om te ontdekken of je kaal wordt.


Behandelingen voor haarverlies

Als je meer dan de normale 100 haren per dag verliest en je je zorgen begint te maken over je inhammen of kruin, moet je weten dat er verschillende behandelingen zijn om dit haarverlies tegen te gaan.


Finasteride

Finasteride in pilvorm is een door de FDA goedgekeurd medicijn dat haarverlies vertraagt en zelfs kan stoppen. Mannelijke erfelijke kaalheid wordt namelijk veroorzaakt door het hormoon DHT. Finasteride verlaagt de DHT-niveaus tot wel 80%, waardoor het haarverlies stopt en in sommige gevallen bestaande haren weer dikker worden.


Voor meer informatie over hoe Finasteride precies werkt tegen haaruitval, lees ons blog Finasteride tegen haaruitval. Je kan ook direct ons online consult doorlopen om te kijken of Finasteride en veilige optie is voor jou.





Minoxidil

Minoxidil is een ander medicijn tegen haarverlies. Het werkt door de zuurstof- en bloedstroom naar de hoofdhuid te verbeteren.


Topische minoxidil is door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van haaruitval, en je hebt geen recept nodig om het te kopen. Je kunt het dit jaar nog direct in onze webshop aanschaffen.


Er is ook een orale versie van minoxidil, die wel een recept vereist. Orale minoxidil wordt soms off-label voorgeschreven (wat betekent dat het door de FDA is goedgekeurd voor iets anders — in dit geval hoge bloeddruk) om overmatige haaruitval aan te pakken. Het kan een goed alternatief zijn voor mensen die liever geen topisch product gebruiken.

Orale minoxidil zal ook tegen het eind van dit jaar (2024) beschikbaar zijn. Hiervoor moet je wel eerst een online consult doorlopen.









35 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page